創作レシピ

白身魚の南蛮漬け

南蛮漬けのタレで簡単に出来ます

所要時間:約10分

分量:1人前

使用材料

白身魚フライ25 3個
玉ねぎ 適量
人参 適量
パプリカ 適量
南蛮漬けのタレ 適量
適量

作り方

  • 1.玉ねぎ・パプリカを薄切り,人参は千切りにします。
  • 2.白身魚フライ25を凍ったまま180℃の油で約3分30秒~4分間揚げてください。
  • 3.白身魚フライ25が熱いうちに1の野菜をのせ、南蛮漬けのタレを浸るぐらいかけて出来上がり。

肉厚の白身魚を薄い衣で包んだ白身フライです。衣を薄く仕上げていますので、白身の食感がプリプリとおいしいフライです。

ひとくちコメント

スグに漬かるので短時間で立派な一品に!! 忙しい夕ご飯にオススメですよ♪